„Keisdamiesi keičiamės“

“ERASMUS+” KA1 BENDROJO UGDYMO MOBILUMO PROJEKTAS “KEISDAMIESI KEIČIAMĖS”

Projekto tikslas - bendraujant ir bendradarbiaujant, skatinti pokyčius gimnazijos bendruomenėje, kurie padės ugdytis emocinį intelektą, efektyviau valdyti ugdymo procesą, vykdyti streso prevenciją, kurti palankią emocinę aplinką mokykloje bei stiprinti mokyklos bendruomenę.

Projekto trukmė 2020-06-01 - 2022-05-31

Projekto paraiškos „Erasmus+ K1“ rengėjai ir iniciatoriai: mokytojos I.Saunorienė, D.Nemeikienė, N.Bružaitė, I.Lentinienė. Projekto vykdymo grupė: mokytojos I.Saunorienė, I.Lentinienė, I.Dovidaitienė, I.Adomavičienė, N.Bružaitė ir visa gimnazijos bendruomenė.

Projekto sklaidos kanalai:
https://www.facebook.com/groups/381503593181121

Projektonė veikla 2021-2022 m.m.

Projektas Erasmus+ projekto „Keisdamiesi keičiame“ yra skirtas vykdyti streso prevenciją bei mažinti stresą įvairiose gyvenimiškose situacijose. Projektinės veiklos yra orientuotos į tai, kad mokiniai geriau pažintų būsimą ugdymo įstaigą, kurioje ketina tęsti mokymąsi, geriau pažintų miestą, į kurį parvyksta su tėvais, taip pat ir Lietuvą, susipažintų su šalies kultūra bei tradicijomis.
Projekto dalyviai - 1 klasių mokiniai. Partneriai - Šiaulių „Romuvos“ progimnazija.

Projekto vadovė IT mokytoja N.Bružaitė

Spalio 10 d. kasmet minime Pasaulinę psichikos sveikatos dieną. Ši diena mums primena, kokia svarbi ne tik fizinė, bet ir psichinė sveikata. Ši diena leidžia stabtelti ir pasirūpinti tuo, ką dažnai pamirštame- save, savo emocinę ir dvasinę savijautą. Visą šią savaitę gimnazijoje vyko veiklos, kurių tikslas – atkreipti dėmesį į psichikos sveikatos stiprinimo būtinybę. Pirmadienį prieš pamokas skambėjo rami relaksacinė muzika, tarsi primindama, kad norint pasiekti gerų rezultatų, pirmiausia reikia atrasti vidinę ramybę ir nuteikti save darbui. 1 b klasės mokinė Viltė Daujotaitė gimnazijos radijo laidos metu supažindino gimnazijos bendruomenę su Pasaulinės psichikos sveikatos dienos svarba. Visą savaitę kabinetų duris puošė įvairių emocijų veidukai, tarsi kviesdami geriau pažinti savo emocijų pasaulį. Vyko etikos ir pilietinio ugdymo integruotos pamokos, kurių tikslas atkreipti dėmesį į emocinį intelektą, kuris labai svarbus kuriant darnią ir saugią visuomenę. Jaunoji projekto „Keisdamiesi keičiame“ ambasadorė, 4a klasės mokinė Sotera Babrauskytė mokiniams parengė įdomios medžiagos apie stresą ir jo valdymą, pravedė praktinius užsiėmimus. Pasaulinės psichikos sveikatos dienos veiklas inicijavo Erasmus+ projekto „Keisdamiesi keičiame“ iniciatyvinė grupė.
Projekto vykdymo grupė kviečia prisijungti prie projekto sklaidos kanalo „Keisdamiesi keičiame“ Facebook puslapyje ir gauti daugiau informacijos apie streso valdymą, emocinį intelektą ir t.t.
https://www.facebook.com/groups/381503593181121

Projekto vadovė Ingrida Saunorienė

Projektinė veikla 2020/2021 m.m.

Stresas yra vidinė reakcija į įvykius ir aplinkybes, kurios yra susijusios su pakitimais mūsų gyvenime. Be abejo, kad mokslo metų pradžioje daugiausia streso patiria 1-ų klasių gimnazistai, kuriems ugdymo įstaigos pakeitimas gali sukelia įvairius jausmus ir emocijas. Erasmus + projekto „Keisdamiesi keičiamės“ iniciatyvinė grupė 1 ir 4 klasių vykusioje „Tyrėjų naktyje“ organizavo streso valdymo dirbtuves 1-ų klasių mokiniams. Pirmokams buvo pasiūlyta kūrybiškai pasižiūrėti į stresą: sukurti mokyklos be streso taisykles, pasaką ir ketureilį apie stresą, plakatą, šūkį. Mokiniai su užduotimis susitvarkė puikiai, linksmai ir emocingai diskutavo kaip susitvarkyti su stresu ir jo sukeliamais padariniais.

Ingrida Saunorienė

Streso atpažinimas ir jo valdymas yra labai svarbus ir mokytojams ir mokiniams. Nuo 2020 metų gimnazijoje vykdomas Erasmus+ projektas „Keisdamiesi keičiame“, kurio viena iš veiklų yra mokytojų dalyvavimas tarptautiniuose kvalifikacijos kėlimo kursuose.
Šių metų rugpjūčio 23-28 dienomis projektą "Keisdamiesi keičiame" vykdantys mokytojai Inga Dovidaitienė, Ingrida Saunorienė, Irma Adomavičienė ir Diana Nemeikienė dalyvavo tarptautiniuose mokytojų kvalifikacijos kėlimo kursuose "Stress Management and Recognition Key Strateginės for Teachers" Nicoje (Prancūzijoje). Kursų metu mokytojos susipažino ir praktiškai išbandė įvairias streso atpažinimo ir valdymo strategijas, išmoko naujų mokymo metodų. Vykdydamos projektines veiklas kursų dalyvės pasidalins įgyta patirtimi su gimnazijos bendruomene.

Projekto dalyvės

Mokslo metų eigoje buvo vykdomi profesinio veiklinimo renginiai – išvykos, kurių metu mokiniai susitiko su įvairių profesijų žmonėmis. Šie renginiai mokiniams suteikė daugiau informacijos apie profesijas, jų įgijimo galimybes, o tai padeda išvengti streso renkantis ateities kelią. Dėl epidemiologinės situacijos ir paskelbto karantino visi renginiai buvo organizuojami nuotoliniu būdu.
2020 lapkričio mėn. vyko susitikimas su KASP Šiaulių skyriaus Karo prievolės ir komplektavimo skyriaus specialistu vyr. seržantu Dariumi Pilecku. Renginio metu mokiniai buvo supažindinti su kario profesija ir reikalingomis savybėmis, norint tapti profesionaliu šios profesijos atstovu.
2021 m. vasario mėn. vyko netradicinė integruota istorijos ir karjeros planavimo pamoka, kuri buvo skirta bibliotekininko profesijai. Pamokoje dalyvavo Šiaulių miesto savivaldybės viešosios bibliotekos Bibliografijos-informacijos skyriaus vyresnioji bibliotekininkė Eglė Tarasevičienė.
Ji trumpai papasakojo apie seniausias ir garsiausias pasaulio bei Lietuvos bibliotekas. Pristatydama bibliotekininko profesiją, bibliotekininkė akcentavo jos įvairiapusiškumą, nes bibliotekininkui reikia ne tik gerai orientuotis knygų ir įvairiausių kitų informacijos išteklių gausoje, bet turėti ir psichologinių, pedagoginių, informacinių-technologinių žinių bei gebėjimų. Bibliotekininkas yra informacijos teikėjas ir konsultantas, padedantis rasti atsakymą į sudėtingiausius klausimus, išmanantis ir gebantis dirbti su kompiuterinėmis, skaitmeninėmis technologijomis. Mokiniams buvo pristatyta Šiaulių valstybinės kolegijos Informacijos valdymo studijų programa skirta rengti specialistams, galintiems dirbti tiek tradicinėse informacijos saugojimo ir valdymo institucijose (bibliotekose, archyvuose, muziejuose ir kt.), tiek ir moderniose verslo įmonėse, organizacijose, valdančiose didelius duomenų kiekius.
2021 m. balandžio mėn. vyko susitikimas su archeologu prof. dr. Rimvydu Laužiku ir istorike Anželika Laužikiene. Renginio metu mokiniai buvo supažindinti su istoriko ir archeologo profesijomis, istorikai atsakė į renginio dalyvių pateiktus klausimus.
2021 m. gegužės mėn. vyko susitikimas su Šiaulių miesto Užimtumo tarnybos atstove Jaunimo darbo centro konsultante Kristina Jonaitiene. Susitikimo metu konsultantė pristatė profesijas, kurios bus ypač paklausios ateityje ir patarė, kurių profesijų nesirinkti dėl ypač didelės jų pasiūlos šiuo metu.

Projekto „Keisdamiesi keičiamės“ dalyvė - mokytoja Ilona Lentinienė

Gimnazijoje sėkmingai įgyvendinamos Erasmus+ projekto „Keisdamiesi keičiamės“ veiklos. Viena iš jų – jaunųjų ambasadorių susitikimai su mokiniais ir pokalbiai aktualiomis temomis.
Jaunosios ambasadorės Agnė Degutytė (2B) ir Aistė Butrimaitė (2B) parengė mokiniams pristatymą „Stresas ir jo valdymas“, kurio metu su 1A, 2B ir 1E klasių mokiniais aptarė pagrindines streso priežastis, pasekmes, jo valdymo būdus. Mokiniai ne tik klausėsi ambasadorių, bet ir aktyviai reiškė savo nuomonę naudodamiesi Mentimeter programėle.
Jaunosios ambasadorės sukauptomis žiniomis dalijasi ne tik su gimnazistais, bet ir su „Romuvos“ progimnazijos aštuntokais. 8D klasės mokiniai teigė, kad jaunųjų ambasadorių pravestas užsiėmimas buvo naudingas ir įdomus.

Projekto „Keisdamiesi keičiamės“ dalyvė - mokytoja Diana Nemeikienė

Kas yra sėkmė? Kaip ugdyti valią ir valdyti stresą? Ką jaučia sportininkas stovėdamas prie olimpinio starto ruožo ir laukdamas starto? Kaip nuraminti save ištikus nesėkmei? Būtent tokiais klausimais susitikime su trečiokais gimnazistais kalbėjosi buvusi romuvietė, Pekino ir Rio de Žaneiro olimpinių žaidynių dalyvė, lengvaatletė Eglė Balčiūnaitė. Mergina ne tik papasakojo apie savo sportinį kelią, bet ir davė patarimų, kaip save motyvuoti, nepasimesti, nepasiduoti. Eglė šiuo metu treniruojasi Šveicarijoje, jos dienotvarkė labai užimta, tad esame labai dėkingi, jog ji nepamiršta romuviečių ir su didžiuliu entuziazmu dalinasi patarimais. Daugiau apie Eglę https://www.ltok.lt/atletai/egle-balciunaite/
Šis susitikimas, tai gimnazijoje vykdomo Erasmus+ projekto „Keisdamiesi keičiamės“ „Stres Off“ užsiėmimų veikla.

Ingrida Saunorienė

2021 m. sausio 18 ir 19 d. trečių ir ketvirtų klasių gimnazistams vyko nuotolinės paskaitos tema „Emocijos ir jų poveikis savijautai“, kurias skaitė psichologė Ieva Šiaulienė. Pagrindinis tikslas - supažindinti mokinius su apklausos anketų rezultatais, streso priežastimis ir poveikiu žmogaus savijautai bei sveikatai. Lektorė daug dėmesio skyrė būdams, kurie padėtų įveikti įvairias baimes, pavyzdžiui, mokyklos ar egzaminų baimę. Paskaitos dalyviai išgirdo atsakymus į jiems rūpimus klausimus, atliko praktines užduotis.

Projekto dalyvė Ilona Lentinienė

Siekiant sėkmingai įgyvendinti projekto tikslus, gimnazijoje organizuotos mokinių ir mokytojų apklausos. Vykdant mokinių apklausą buvo siekiama išsiaiškinti, kaip dažnai jie patiria stresą mokykloje, kas dažniausiai sukelia stresą mokykloje, kur mokiniai kreipiasi iškilus stresinei situacijai ar problemoms, kas padeda spręsti stresines situacijas, kokius mokiniai jaučia emocinius streso simptomus, kaip susitvarko su stresu ir kaip mokiniai vertina savo savijautą. Vykdant mokytojų apklausą aiškintasi, kaip dažnai gimnazijos mokytojai patiria stresą, ar mokytojai per paskutinį mėnesį darbe patyrė stresą, taip pat jų buvo prašyta nurodyti pagrindinius streso šaltinius, kokius dažniausiai jaučia emocinius streso simptomus, kaip dažniausiai susitvarko su stresu.
Mokinių apklausoje dalyvavo 136 dalyviai. Didžioji dalis (55.1 proc.) sakė, kad mokykloje jaučiasi nei laimingi, nei nelaimingi, o 33,1 proc. teigė, kad yra laimingi. Didžioji dalis (45,6 proc.) stresą mokykloje patiria dažnai, o 33,1 proc. - retai. Dažniausią streso priežastį (79,4 proc.) mokiniai įvardijo kontrolinių darbų ir egzaminų baimę. Stresines situacijas ir problemas mokiniai linkę spręsti patys (39 proc.). Nerimas ir įtampa – pagrindiniai emocinio streso simptomai. Juos įvardijo 71,3 proc. apklaustųjų mokinių.
68,7 proc. mokytojų į klausimą, ar per paskutinį mėnesį darbe patyrė stresą, atsakė „taip“, o 50 proc. mokytojų teigė, kad stresą patiria retkarčiais. Dažniausiai streso priežastimi mokytojai nurodė didėjančius reikalavimus ir pandemijos situaciją. Kaip fizinio streso simptomus mokytojai daugiausiai nurodė dažną nuovargį, miego trūkumą, nerimą, baimę dėl ateities ir sveikatos bei atsiradusias širdies problemas. Apklausos rezultatus rasite ČIA ir ČIA.

Projekto dalyvė Ilona Lentinienė

Jaunosios ambasadorės - konferencijos ,,Psichologai mokiniams apie mokinius – 11“ dalyvės
Lapkričio 30 gruodžio 4 dienomis vyko nuotolinė konferencija „Psichologai mokiniams apie mokinius – 11“, kurią organizavo VDU Psichologijos katedra. Įvairių sričių psichologai dalijosi savo atliktų tyrimų rezultatais, įžvalgomis ir praktiniais patarimais su mokiniais, tėvais ir mokytojais. Konferencijoje dalyvavo 7 gimnazijos mokiniai – tarp jų ir dvi 2B klasės mokinės Agnė Degutytė ir Aistė Butrimaitė. Gimnazistėms buvo įdomi diskusija su režisieriumi Tadu Vidmantu apie psichikos sveikatą, dokt. Tado Vadvilavičiaus paskaita ,,Mano asmenybės stiprybės: kokios jos ir kaip galiu jas atskleisti?“, viktorina „Ką veikia psichologai?“ bei dokt. Jovitos Janavičiūtės paskaita „Kaip mokytis, kad reikėtų mažiau mokytis?“ Šios mokinės kaupia psichologines žinias bei įšgūdžius ir ruošiasi tapti jaunosiomis ambasadorėmis, kurios savo patirtimi dalinsis su kitais gimnazijos mokiniais. Tai Erasmus+ projekto „Keisdamiesi keičiame” veiklų dalis.
Projekto dalyvė D. Nemeikienė

Gimnazijoje startuoja naujas Erasmus+ projektas „Keisdamiesi keičiame“

Šių metų birželio 1 dieną gimnazijoje startuoja naujas Erasmus + Bendrojo ugdymo darbuotojų mobilumo projektas „Keisdamiesi keičiame“, kurį vykdo 4 mokytojos: I. Saunorienė, N. Bružaitė, D. Nemeikienė ir I. Lentinienė.
Besikeičiantis požiūris į mokymo esmę ir mokytojo vaidmenį šiuolaikinėje visuomenėje mokytojui kelia nuolatinį stresą,
kurio dažnas negeba valdyti. Jaunimas dažniausiai stresą patiria dėl aukštų tėvų, mokytojų reikalavimų, įtemptos dienotvarkės, namų darbų bei popamokinės veiklos gausos. Todėl projekto „Keisdamiesi keičiame" tikslas - bendraujant ir bendradarbiaujant skatinti pokyčius gimnazijos bendruomenėje, kurie padės ugdytis emocinį intelektą, efektyviau valdyti ugdymo procesą, vykdyti streso prevenciją ir kurti palankią emocinę aplinką mokykloje bei stiprinti mokyklos bendruomenę.
Projektą įgyvendinančios mokytojos dalyvaus tarptautiniuose kvalifikacijos kėlimo kursuose, įgis žinių apie streso priežastis, padarinius, susipažins su individualiais reagavimo į stresą modeliais, streso valdymo metodais bei juos praktiškai taikys gimnazijos bendruomenėje skatindamos pozityvius pokyčius. Projekto metu planuojamos įvairios veiklos (atviros pamokos, emocinio intelekto ugdymo ir streso valdymo dirbtuvės, jaunųjų ambasadorių parengimas, metodinė - praktinė konferencija, profesinio veiklinimo išvykos, apskrito stalo diskusija, erdvių bendrakūra). Visa tai padės įgyvendinti gimnazijos strateginio plano tikslus ir uždavinius ir stiprins gimnazijos bendruomenę. Kviečiame aktyviai dalyvauti šio projekto veiklose!
Projekto dalyvės